Marc

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Name: marc locher
Angemeldet seit: 24/08/2010

Letzte Beiträge

  1. Als ich mich selbst zu lieben begann… (das ist das Leben) — 23/04/2012
  2. Als ich mich selbst zu lieben begann… (Herzensweisheit) — 16/04/2012
  3. Weihnachtsgruss 2011 — 13/12/2011
  4. Die Yogaschule spendet auch im 2011… — 13/12/2011
  5. Christa’s Wochenthema 19. – 25. Sep 2011 — 25/09/2011

Die meisten Kommentare

  1. 10-jähriges Jubiläum — 3 Kommentare
  2. Nick Vujicic – Ein Leben ohne Limits — 1 Kommentar
  3. Christa’s Wochenthema 6. – 12. Juni 2011 — 1 Kommentar

Liste der Autorenbeiträge

Apr
23

Als ich mich selbst zu lieben begann… (das ist das Leben)

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich verstanden,
dass wir uns nicht weiter vor Auseinandersetzungen,
Konflikten und Problemen mit uns selbst und anderen zu fürchten brauchen,
denn sogar Sterne knallen manchmal aufeinander
und es entstehen neue Welten.
Heute weiß ich, DAS IST DAS LEBEN!

Mohnblume geschlossen

Apr
16

Als ich mich selbst zu lieben begann… (Herzensweisheit)

Als ich mich selbst zu lieben begann,
da erkannte ich,
daß mich mein negatives Denken armselig und krank machen kann,
als ich jedoch meine Herzenskräfte anforderte,
bekam der Verstand einen wichtigen Partner.
Diese Verbindung nenne ich heute ‘HERZENSWEISHEIT’.

blüten

Dez
13

Weihnachtsgruss 2011

In diesem Sinn wünschen wir dir gute Erfahrungen, die dein Leben bereichern und Glück für das kommende Jahr. Doch was ist Glück? Glück ist etwas, das wir schenken können, ohne es zu besitzen. Selbst wenn es nur ein scheinbar kleines Glück ist – ein Gespräch mit einem einsamen Menschen, Trost für einen Trauernden oder Hilfe für einen Schwachen.

Leider wird uns diese Art von Geschenk immer fremder und die Gedanken kreisen vielmehr um die Frage: „Was kaufe ich bloss als Weihnachtsgeschenk?“ Das Überangebot an Waren drängt die wahre Bedeutung des christlichen Fests immer weiter zurück. Wie der Schriftsteller John Steinbeck sagte: „Vergnügen kann ein Fliessbanderzeugnis sein – Glück niemals!“

Herzlichst, Christa und Team

Dez
13

Die Yogaschule spendet auch im 2011…

Anstatt „ungewollte“ Weihnachtsgeschenke an Kunden abzugeben, möchten wir etwas Glück in Form von Spenden verschenken. Dazu haben wir das Jahr über Beträge aus Workshops, Verkäufen und Spenden gesammelt, welche an folgende Organisationen überwiesen wurden:


Fr. 1000.– an den TIXI Fahrdienst Zürich, eine Organisation, welche behinderten Menschen etwas mehr Mobilität gibt.
Fr. 500.– an die Kinder Spitex Kanton Zürich, welche ermöglicht, dass kranke, behinderte und sterbende Kinder in der Wärme und Geborgenheit der Familie bleiben können.
Fr. 500.– an den TierRettungsDienst und Tierheim Pfötli in Winkel
Fr. 500.– an den Tierli Gnadenhof Kaisten als Unterstützung für das schwächste Glied in der Kette – die Tiere

Sep
25

Christa’s Wochenthema 19. – 25. Sep 2011

Der Webmaster hat sich nach Las Vegas auf und davon gemacht und das Wochenthema gleich mitgenommen :))
Wir bitten um entschuldigung – aber nächster Woche gehts wieder normal zu und her…

Jun
05

Christa’s Wochenthema 6. – 12. Juni 2011

Die Elemente einer klassischen Hatha-Yoga-Stunde bestehen aus:

  • Atmung/Pranajama (Atemlenkung)
  • Vorwärtsbeugen
  • Rückwärtsbeugen
  • Drehungen
  • Gleichgewichtsübungen
  • Umkehrhaltungen
  • Entspannung

… diese Elemente möchte ich dir in den nächsten Wochen einzeln vorstellen und näher bringen.

Diese Woche: Entspannungsübungen

Entspannt, beruhigt und erfrischt den Geist und das Nervensystem. Entspannungsübungen helfen dem Körper sich schneller zu erholen und seine Batterien wieder aufzuladen.

Shavasana

Ausführung:
Rückenlage – ev. eine Knierolle unterlegen – die Arme bequem neben dem Körper. Die Schultern sind weit weg von den Ohren, der Nacken ist lang – ev. ein kleines Kissen unter den Nacken. Die Beine sinken entspannt aus den Hüftgelenken, die Füsse fallen im natürlichen Fall nach Aussen. Die Augen sanft schliessen, ruhig weiteratmen und innerlich ganz wach bleiben. Lasse los in deinem ganzen Körper, sämtliche Spannungen, Belastungen und Blockaden fliessen aus dir heraus. Lasse dich ganz von der Schwerkraft tragen und fühle dich geborgen.

Spüre das sanfte Schwingen und Vibrieren der Lebensenergie in deinem Körper. Lausche dem ruhigen Kommen und Gehen deines Atems … und sonst nichts müssen und wollen!

Um die Übung zu beenden, atme tief durch, beginne dich zu räkeln und dehnen bevor du wieder langsam zum sitzen kommst.

Mai
31

Offenes Mantra-Singen im Volkshaus Zürich

kopf eines buddhas mit spruchVon Juli bis Dezember findet im Volkshaus Zürich 3x das offene Mantra-Singen statt. Die Singing-Buddhas organisieren diese Events… für weitere Infos tauche ein in die schöne Website singingbuddhas.ch


Termine: 8. Juli 2011
2. September 2011
9. Dezember 2011
Zeit: 20.00 – 22.30 Uhr
Ort: Volkshaus, Blauer Saal
Stauffacherstr. 60, Zürich – Karte
Eintritt: Sfr. 20.-


Mai
24

Auf der westöstlichen Übungsmatte

Ausführlicher Artikel über authentisches Yoga & Copyright in der NZZ  (genau meine Meinung…)
zum Artikel

Mai
24

OM-Singen in der Kirche

Es war der 20. Mai, Freitagabend. Kurzfristig habe ich mich entschlossen beim Om-Singen reinzuschauen in der City-Kirche “Offener St. Jakob”.

Schön, wie die Kirche in Zürich vorbereitet war mit dem Lichter-Zentrum, rundherum Decken und Kissen. Wir sitzen im Kreis – es wird still… Die Kirche ist voll mit Menschen, die alle das Gleiche suchen. Leise beginnt das Harmonium zu spielen, der Klang OM baut sich auf, bis ein wunderbarer Klangteppich in der ganzen Kirche und tief in mir vibriert und schwingt.

Das muss man einfach erlebt haben! Die zwei Stunden sind wie im Flug vorbei..
Weitere Infos übers OM-Singen findet ihr unter klangfeld.ch

OM shanti
Christa

Mai
24

Yoga im Freien

yoga im FreienKommst du auch?
Ein blauer Himmel, die Vögel pfeifen, das Bächlein plätschert… und wir praktizieren Yoga auf der Wiese! Eins zu eins mit der Natur, verbinden wir uns mit den beiden Polen Himmel und Erde.



Wann: Sonntag 19.6. und 3.7. von 9-10 Uhr (nur bei trockenen Verhältnissen)
Wo: Schulhaus Gumpenwiesen – Treffpunkt beim Parkplatz
Mitnehmen: Yogamatte
Kosten: für Schüler der Yogaschule Locher kostenlos, für Externe 10.—
Leitung: Christa Locher

Keine Anmeldung nötig.
Bei Fragen Tel an: 079 516 39 53

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